2014年05月21日

干果可以保护牙齿。 6种食物保护牙齿。

  干果可以保护牙齿,6种食物保护牙齿 1、干果干果中的脂肪有助于形成牙齿保护膜,从而抑制细菌的侵入。此外,天然植物油有益于口腔珐琅质的增强。除了保护牙齿外,干果食品中还含有丰富的钙,这对幼儿的成长非常有益。 2、芹菜芹菜中含有大量粗纤维,而吃芹菜可以擦去附着在牙齿表面的大量细菌。反复咀嚼粗纤维食物还可以刺激唾液的分泌,以平衡口腔中的pH值。 3、葡萄干酸甜葡萄干也是健康牙齿的好食物。葡萄干含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,油醇、油醇、桦木醇等。这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,对牙齿和牙龈有益,可有效防止牙齿腐烂、牙龈炎和牙周炎。 4、奶酪中的钙和磷酸盐可以平衡口腔中的pH值,避免口腔环境在酸性环境中有益细菌活动,引起蛀牙;经常食用可以增加结石,帮助强化和重建牙釉质,使牙齿更强壮。

  。 5、洋葱和洋葱中的硫化合物是一种强大的抗菌成分,可以杀死变形链球菌,导致蛀牙。 6、蘑菇,除了烹饪美味的食物外,还可以抑制口腔内细菌产生的菌斑。